Frequently Questions

Công dụng của hạt Macca là gì?

Hạt Macca là một loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt”. Hạt Macca có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và cũng có nhiều cách sử dụng khác nhau:

  • Ăn trực tiếp: Hạt Macca có thể được ăn trực tiếp như một món ăn nhẹ.
  • Làm sữa hạt: Hạt Macca có thể được dùng để làm sữa hạt, một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng.
  • Thêm vào các món ăn khác: Hạt Macca có thể được thêm vào các món ăn khác như bánh kẹo, salad,… để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.

Hạt Macca chứa bao nhiêu calo?

Hạt Macca là một loại hạt có hàm lượng calo cao, với khoảng 204 calo trong mỗi 28 gam (10 quả). Bên cạnh đó, hạt Macca cũng là một nguồn chất dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, mặc dù hạt Macca có hàm lượng calo cao, nhưng nó vẫn là một lựa chọn lành mạnh cho chế độ ăn uống.

Dưới đây là bảng dinh dưỡng của hạt Macca:

  • Calo: 204
  • Chất béo: 23g
  • Chất đạm: 5g
  • Chất xơ: 3g
  • Đường: 4g
  • Vitamin E: 29% DV
  • Mangan: 52% DV
  • Đồng: 39% DV
  • Magie: 28% DV
  • Thiamin: 26% DV
  • Sắt: 15% DV

(DV: Daily Value là lượng dinh dưỡng được khuyến nghị cho một người trưởng thành ăn mỗi ngày)

Phụ nữ có thai có sử dụng được hạt Macca không?

Hạt Macca là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả phụ nữ mang thai. Hạt Macca chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, bao gồm:

  • Vitamin E: một chất chống oxy hóa quan trọng, có thể giúp bảo vệ thai nhi khỏi các tác hại của các gốc tự do.
  • Mangan: tốt cho sự phát triển của xương và hệ thần kinh của thai nhi.
  • Đồng: đóng vai trò quan trọng sự hình thành hồng cầu và hệ miễn dịch của thai nhi.
  • Sắt: một khoáng chất cần thiết cho việc vận chuyển oxy đến các tế bào của thai nhi.

Hạt Macca là một nguồn chất béo lành mạnh tốt cho phụ nữ mang thai. Chất béo lành mạnh trong hạt Macca có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của mẹ và bé, đồng thời giúp giảm nguy cơ sinh non.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai vẫn nên ăn hạt Macca một cách vừa phải, vì nó có hàm lượng calo cao. Bạn chỉ nên ăn khoảng 23 hạt macca mỗi ngày.

Những ai nên sử dụng hạt Macca?

Hạt Macca là một loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, ngoài đối tượng có sức khỏe bình thường, hạt macca có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm:

  • Bệnh tim mạch: Hạt Macca là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh tuyệt vời, có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Bệnh tiểu đường: Hạt Macca là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Bệnh Alzheimer: Hạt Macca là một nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời, có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi các tác hại của các gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
  • Ung thư: Hạt Macca là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời, có thể giúp ngăn ngừa ung thư.
  • Tăng cường miễn dịch: Hạt Macca là một nguồn cung cấp vitamin E, mangan và đồng tuyệt vời, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Giảm cân: Hạt Macca là một nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời, có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm nguy cơ ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân.

Ăn hạt Macca bao nhiêu là đủ?

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ, mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có một lượng tiêu thụ khác nhau:

  • Người già và phụ nữ có thai: 25 – 30 hạt (khoảng 56 gam)
  • Trẻ nhỏ: 5-10 hạt (khoảng 14 gam)
  • Người thành niên: 15 – 20 hạt (khoảng 42 gam)

Dầu Macca có tác dụng gì?

Dầu Macca là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt Macca. Dầu macadamia có nhiều lợi ích cho da, bao gồm:

  • Dưỡng ẩm cho da: Dầu macadamia có hàm lượng chất béo cao, giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa khô da và nứt nẻ.
  • Chống oxy hóa: Dầu macadamia có chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời và khói bụi.
  • Làm dịu da: Dầu macadamia có tác dụng làm dịu da, giảm viêm và ngứa.
  • Tăng cường độ đàn hồi của da: Dầu macadamia có chứa các axit béo có lợi, giúp tăng cường độ đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ.

Dầu Macadamia có thể được sử dụng trực tiếp lên da hoặc thêm vào các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng ẩm, mặt nạ và dầu massage. Dầu Macadamia cũng có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và bóng khỏe.

Dầu Macca sử dụng được cho những làn da nào?

Dầu Macca có thể sử dụng được cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Dầu Macca có tính chất nhẹ, không gây nhờn dính và thẩm thấu nhanh vào da, giúp dưỡng ẩm và làm dịu da hiệu quả. Dầu Macca cũng chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Tại sao nên lựa chọn dầu Macca để chăm sóc da hàng ngày?

Dầu Macca là sản phẩm có rất nhiều công dụng, đặc biệt là chăm sóc da, dầu Macca cũng có rất nhiều ưu điểm vượt trội và xứng đáng để bạn thêm vào danh sách nguồn dinh dưỡng “phải có” cho da hàng ngày.

  • Kết cấu nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da mà không gây nhờn dính.
  • Chứa các axit béo có lợi cho da, bao gồm axit oleic, axit linoleic và axit palmitoleic.
  • Chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
  • Lành tính và an toàn cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Call Now Button